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111.05.10(二) 08:00-09:00 起床、盥洗、吃早餐
09:00-09:30 閱讀(看書或聽線上故事)
09:30-10:00 大肌肉活動~ 【立定跳遠】10次~雙腳併攏用力向前跳躍。也可以嘗試挑戰膝蓋彎曲、手臂大幅擺動往較遠處跳躍。落地時請記得輕輕將膝蓋彎曲。執行此動作時,要注意周圍的環境是否安全,也要注意地板是否濕滑。(圖片請參考附檔1) 【高抬腿跳】20次臀部要確實抬起,高高跳起進行抬腿動作。學會動作後,可嘗試用高抬腿跳的方式進行前後移動。(圖片請參考附檔1) 10:00:40 律動跳一跳~ ★畢業歌https://www.youtube.com/watch?v=QsnN3TDF65s&feature=youtu.be ★听我说谢谢你 《幼儿音乐律动》 - YouTube ★教育部愛家515-愛家舞一舞DVD-東門國小版 - YouTube 10:40-11:20主題活動: 防疫須知,疫情嚴重,小朋友你防疫了嗎?一定要注意自己身體的健康!(圖片請參考附檔1)
11:20-12:00 自由遊玩或幫忙準備午餐 12:00-13:00 午餐時間、幫忙收拾整理 13:00-14:30 甜蜜午睡,起床後測量體溫 14:30-15:00 下午點心時間 15:00-15:30 整理自己的書包~準備明天復課了! 15:30-16:00 畫今日生活紀錄
防疫小叮嚀: 1.勤洗手,養成良好的個人衛生習慣。 2.適當時機戴口罩。 3.避免不必要的群聚及接觸。 4.早睡早起,均衡營養,及適度運動以提升身體免疫力。
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